Jak pokochaĂâĄ siebie Pietraszek Marcin

[ Pobierz całość w formacie PDF ]

szybko - również ciesz się tym. Nie ma tutaj reguł i bezwzględnie określonych zasad.
Ważna jest Twoja indywidualność, ważne są Twoje potrzeby i dlatego ani pośpiech, ani
celowa powolność, nie mogą być od tego ważniejsze.
Copyright by Wydawnictwo Złote Myśli & Marcin Pietraszek str. 52
Jak pokochać siebie - Marcin Pietraszek
Ciesz się tym, co już osiągnęłaś, idz za tym, co cię cieszy, a kolejne kroki przyjdą
jeszcze łatwiej i dadzą Ci nie mniej radości i satysfakcji.
Krytyk - zabić go, czy pokochać?
Niemal w każdym systemie psychologicznym ostatecznym celem jest
zintegrowanie całej psyche. Stąd też bierze się pytanie, czy zbyt mocne postępowanie
ze swoją krytyczną częścią nie okaże się w ostatecznym rozrachunku bardziej szkodliwe
niż pomocne. Rzeczywiście możesz sobie zaszkodzić, jeśli z negatywnymi myślami
będziesz radziła sobie w sposób podobny do wyparcia. Walka z krytykiem bez jego
wcześniejszego poznania, może spowodować przesunięcie problemów, jakie przez te
myśli się wyrażały, do podświadomości. Wówczas natomiast mogą oddziaływać na
Ciebie poza Twoją kontrolą. Dlatego właśnie główny akcent stawiam na poznanie siebie.
W pierwszej kolejności ważne jest, abyś poznała swoje myśli, abyś przeanalizowała,
jakie i czyje racje za nimi stoją w czym tkwi ich zródło itp. Krytykowi trzeba poświęcić
wiele uwagi, zanim przystąpi się do walki z nim. Trudno będzie Ci zwyciężyć z
przeciwnikiem, o którym niczego nie wiesz. Trzeba wcześniej poznać jego techniki walki,
jego mocne i słabe strony, zrozumieć motywy jego postępowania i cele działania.
Właśnie tak najlepiej podejść do krytyka - z ciekawością chęcią poznania go, ale i bez
sentymentu, jeśli jego działania są szkodliwe. Tak, jak już wspominałem, krytyk może
pełnić bardzo pozytywne funkcje, jednak tylko wtedy, jeśli jest doradcą a nie
dyktatorem. Z dyktatorem nie da się bowiem negocjować. Dyktator nie odda
dobrowolnie władzy. Nigdy też nie przyzna, że odgrywa zbyt dużą rolę i tyle mu jej
wystarczy. Jeśli więc jesteś przekonana, że masz w sobie krytyka, który wciąż więcej od
Ciebie wymaga i nigdy nie jest z Ciebie zadowolony, jeśli wiesz, w jakich myślach się
objawia, w jaki sposób Cię powstrzymuje i ogranicza, nie musisz już dłużej być wobec
niego delikatna. Integracja to także znalezienie równowagi - nie ma jednak równowagi
tam, gdzie jedna część Ciebie posiada absolutną władzę nad inną. Aby te proporcje
wyrównać, trzeba znieść władzę krytyka na tyle, na ile tylko będzie to możliwe. Nawet,
jeśli zostanie on pokonany zbyt mocno, po pewnym czasie częściowo się odrodzi.
Copyright by Wydawnictwo Złote Myśli & Marcin Pietraszek str. 53
Jak pokochać siebie - Marcin Pietraszek
Wtedy jednak będziesz już dość silna, aby kontrolować jego wzrost i powstrzymywać go
przed zapędami do ograniczania Twojego potencjału.
WICZENIE - SZUKANIE WSPIERAJCEJ CZZCI
Zanim przystąpisz do najmocniejszej fazy walki z krytykiem, ważne jest, abyś
znalazła w sobie również taką część, od której możesz uzyskać wsparcie. Zadaj sobie
pytanie o to, jaka mogłabyś być, gdyby krytyk nie pełnił w Tobie obecnej roli. Jaka
byłaby ta kobieta, jeśli słuchałaby samej siebie? Poszukaj swojego typu idealnego.
Wyobraz sobie taką osobę. Jak taka osoba by się poruszała? Jak i co by mówiła? Jak
podchodziłaby do problemów? Co mogłaby poradzić Ci w Twojej sytuacji? W różnych, a
szczególnie w trudnych momentach, przypominaj sobie tę postać, wracaj do niej, staraj
się brać z niej przykład.
Jeśli znalezienie jej w sobie sprawia Ci trudność, możesz też wybrać osobę ze
swojego otoczenia, znaną z filmów aktorkę bądz też inną kobietę, która wzbudza Twój
podziw. Jeśli nikt nie jest dla Ciebie takim wzorem, rozejrzyj się i poszukaj odpowiedniej
osoby. Nie jest istotne, czy Twoje wyobrażenie o tym kimś jest rzeczywiście zgodne z
tym, jaki on jest. Liczą się Twoje emocje i potrzeby wyrażające się właśnie poprzez [ Pobierz całość w formacie PDF ]

Pokrewne